DAILY Rosery

こんにちは！トラックバックテーマ担当本田です。
今日のテーマは「ダイエット成功したことありますか？」です。

まさに、現在ダイエット中の本田です！
最近は健康ブームで「メタボリック」を気にする男性方も
ダイエットに取り組んでおられるのではないでしょうか？

今まで何度も何度も、色々な方法でダイエットを
してきましたが、成功した試しがないまま今に至ります＾−＾；；
無理にランニング...
第434回「ダイエット成功したことありますか？」

結構ダイエットはしますけどあんまり成功はしないですね・・・。

スポーツやってたころはＶＡＡＭ飲んでから運動するってのが一番効果あったかなぁ・・・。

激しい運動しないとなると・・・、うーんやっぱり必要以上に食べないってのが一番で、なんか昔あるある大辞典（←古ッ！！）でやってた３分間ダイエット？みたいなのがいいかなぁ。

あとはもう日ごろの習慣から変えていくしかないですね。

最近はいろいろエクササイズ本とかでてるのでそれ見て自分にあうの探すのもいいと思います。

無理なことはせず、自分にあった方法で継続することが大事だと思います。

大事なのは継続なのです・・・。