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こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。
今日のテーマは、「睡眠時間はだいたい何時間？」です。

ほうじょうは寝るのが大好きで、本当は暇さえあれば
ずーっと寝ていたいくらいです。
お休みの日は一日ゴロゴロして（そのまま気づいたら寝てしまって）
過ごしてしまうこともあります。もったいない…！

そんな私の大体の睡眠時間は、6時間〜7時間ぐらい。
本当は、毎日...
第381回「睡眠時間はだいたい何時間？」

ちょっと書き忘れてたので今日のやる前にこっちを先にしておきます。

睡眠時間は結構いろいろですね。

0時間〜10時間くらい？

寝れるときにはいっぱい寝たいし、でも起きてなきゃいけないなら結構起きてられるんですよね。

2時〜6時とか比較的多いかな？

寝溜めってあんまり効果ないとかいうけど、私は効果あるって思うなぁ。

結局効果あるかないかは心理的なものだと思うし（だからって健康のためにはしっかり寝ないと駄目だけど）、本人がそれでいいならいいんじゃないかなって。

睡眠の話してるとなんだか眠くなりますね〜。